夏季饮食应该如何合理搭配？(夏季饮食应掌握什么原则)
夏天炎热容易中暑，饮食上面应该如何合理搭配呢？
夏季的饮食应合理搭配，以清淡为主。多吃瓜类、凉性蔬菜和杀菌蔬菜不仅能清热解毒，还能祛除湿气。当然，最关键的还是要多补充水分，
本文最后更新时间： 2023-03-26 01:35:32
夏天炎热容易中暑，饮食上面应该如何合理搭配呢？
夏季的饮食应合理搭配，以清淡为主。多吃瓜类、凉性蔬菜和杀菌蔬菜不仅能清热解毒，还能祛除湿气。当然，最关键的还是要多补充水分，加强体内新陈代谢，提高免疫力。
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