维生素A在什么食物当中？(维生素a在什么食物里)
我需要补充大量的维生素a，维生素a主要可以通过什么食物来补充呢？
维A主要存在于动物性食物中，如动物肝脏、鸡蛋黄、瘦肉等，植物性食物中通常含有维A的前体，如胡萝卜素，在体内可以
本文最后更新时间： 2023-03-24 04:36:52
我需要补充大量的维生素a，维生素a主要可以通过什么食物来补充呢？
维A主要存在于动物性食物中，如动物肝脏、鸡蛋黄、瘦肉等，植物性食物中通常含有维A的前体，如胡萝卜素，在体内可以转化成维A，所有黄、红、绿色的蔬菜，胡萝卜素含量都很高，比如我们熟知的胡萝卜、番茄、南瓜等。
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