记忆不好吃些什么好？(记忆差吃啥)
这一两年我发现我的记忆越来越不好了，每天都丢三落四的，记忆不好吃些什么好？
记忆不好，丢三落四时：应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的蔬菜、水果的数量，少吃肉类等酸性食物。富
本文最后更新时间： 2023-03-16 05:00:57
这一两年我发现我的记忆越来越不好了，每天都丢三落四的，记忆不好吃些什么好？
记忆不好，丢三落四时：应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的蔬菜、水果的数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物主要有：辣椒(新鲜的，绿色和红色都行)、鱼干、竹笋、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等，绿茶中也含有维生素A，每天喝一杯(加水2次)对改善记忆力也很有好处。
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