吃太多盐对肾脏好不好呢？(吃太多盐对肾不好吗)
我平时吃的食物都是偏咸的，如果吃太多盐的话，对肾脏好不好呢？
盐是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95％是由肾脏代谢掉的，摄入太多，肾脏的负担就加重，再加上盐中的钠
本文最后更新时间： 2023-03-21 12:09:59
我平时吃的食物都是偏咸的，如果吃太多盐的话，对肾脏好不好呢？
盐是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95％是由肾脏代谢掉的，摄入太多，肾脏的负担就加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3~5克以内。另外，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
