保持清醒应该吃什么？(保持清醒吃什么药)
马上就要面临面试了，为了保持清醒，吃什么食物状态会好呢？
需保持清醒时应该吃：鸡蛋+全麦面包。鸡蛋是蛋白质的很好来源，早餐吃鸡蛋，全天有精神。与早餐吃奶油干酪的人相比，早餐吃鸡
本文最后更新时间： 2023-03-08 20:05:42
马上就要面临面试了，为了保持清醒，吃什么食物状态会好呢？
需保持清醒时应该吃：鸡蛋+全麦面包。鸡蛋是蛋白质的很好来源，早餐吃鸡蛋，全天有精神。与早餐吃奶油干酪的人相比，早餐吃鸡蛋的人每天少摄入264卡路里的热量。不该吃：饼干+奶油干酪。这种早餐含热量500卡路里、脂肪20克、碳水化合物60克。
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