经期可以吃莲藕吗？(来月经吃什么排得最干净)
我最近正在经期中，不知道这个时期能不能吃莲藕呢？
在经期可以吃莲藕，因为莲藕具有多种营养素，含淀粉、蛋白质、维生素C等。生食能凉血散瘀、熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。
本文最后更新时间： 2023-03-23 15:12:13
我最近正在经期中，不知道这个时期能不能吃莲藕呢？
在经期可以吃莲藕，因为莲藕具有多种营养素，含淀粉、蛋白质、维生素C等。生食能凉血散瘀、熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血养血。
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