黄瓜含有哪些营养元素呢？(黄瓜富含什么营养元素)

夏天常常会吃到凉调黄瓜，它含有哪些人体需要的营养元素呢？
黄瓜富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素 、

夏天常常会吃到凉调黄瓜，它含有哪些人体需要的营养元素呢？

黄瓜富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素 、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

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