吃什么能缓解大脑疲劳？(吃什么可以缓解大脑疲劳)
最近用脑有些过度，特别疲劳，吃一些什么能帮助缓解大脑疲劳呢？
大脑很挑剔，只喜欢既美味又有营养的食物，偏爱含有较多卵磷脂、谷氨酸的食品，比如鸡蛋中的蛋黄就含有大量的卵磷脂，而
本文最后更新时间： 2023-03-15 16:00:19
最近用脑有些过度，特别疲劳，吃一些什么能帮助缓解大脑疲劳呢？
大脑很挑剔，只喜欢既美味又有营养的食物，偏爱含有较多卵磷脂、谷氨酸的食品，比如鸡蛋中的蛋黄就含有大量的卵磷脂，而燕麦则含有丰富的B族维生素，这些都有保护大脑细胞、帮助其迅速恢复活力的功效。
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