豆腐的营养作用有哪些？(豆腐的营养价值及其作用)
我最喜欢吃小葱拌豆腐，豆腐对身体有哪些健康营养的作用呢？
豆腐的蛋白质含量非常的高，而且豆腐的脂肪78％是不饱和脂肪酸，并且不含有胆固醇，被称为“植物肉”。两小块豆腐
本文最后更新时间： 2023-03-19 05:36:16
我最喜欢吃小葱拌豆腐，豆腐对身体有哪些健康营养的作用呢？
豆腐的蛋白质含量非常的高，而且豆腐的脂肪78％是不饱和脂肪酸，并且不含有胆固醇，被称为“植物肉”。两小块豆腐就能满足。成人每天钙的摄入量。豆腐的消化吸收率达95％以上，且饱腹感强。
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