经常用脑的人群吃什么好？(经常用脑的人需要补充什么)
我的工作是策划，每天都要费很多的脑力来想项目如何策划的事，经常用脑的人群吃什么好？
多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、
本文最后更新时间： 2023-03-04 08:01:03
我的工作是策划，每天都要费很多的脑力来想项目如何策划的事，经常用脑的人群吃什么好？
多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。对常费脑的人群有很好的帮助。
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