吃深绿色蔬菜对皮肤有哪些好处？
婆婆说多吃深绿色蔬菜对皮肤好，请问多吃深绿色蔬菜皮肤有哪些好处？
吃深绿色蔬菜对皮肤好处多，比如菠菜、甘蓝菜这样的深绿色蔬菜富含维生素C，能加速胶原蛋白的生成。维生素C的
本文最后更新时间： 2023-03-21 10:27:02
婆婆说多吃深绿色蔬菜对皮肤好，请问多吃深绿色蔬菜皮肤有哪些好处？
吃深绿色蔬菜对皮肤好处多，比如菠菜、甘蓝菜这样的深绿色蔬菜富含维生素C，能加速胶原蛋白的生成。维生素C的抗氧化性能还可使分解胶原蛋白的信使酶的活性得到稳定。此外，维生素C还能抵御自由基对胶原蛋白的破坏。
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