金枪鱼有什么营养价值？(金枪鱼有什么营养价值和功效)
生食金枪鱼片，肉嫩而鲜美，金枪鱼有什么营养价值？
金枪鱼热量低营养高，1、金枪鱼热量低，还有优质蛋白质和其他营养素，能平衡身体所需的营养。2、金枪鱼的EPA和DHA含量高，有助于降低
本文最后更新时间： 2023-03-24 14:31:03
生食金枪鱼片，肉嫩而鲜美，金枪鱼有什么营养价值？
金枪鱼热量低营养高，1、金枪鱼热量低，还有优质蛋白质和其他营养素，能平衡身体所需的营养。2、金枪鱼的EPA和DHA含量高，有助于降低血脂，疏通血管。3、金枪鱼中丰富的EPA、DHA、牛磺酸等能减少血中的脂肪，利于肝细胞再生，提高肝脏的排泄功能。还能减少血液中的坏胆固醇，增加良性胆固醇，预防因胆固醇含量所引起的疾病。4、金枪鱼含丰富的DHA，经常食用，利于脑细胞的再生，提高记忆力，预防老年痴呆症。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
