零食吃哪些好？(零食吃哪些好一点)
我比较爱吃零食，可是很多的零食都是垃圾食品的，零食要吃哪些好？
适合作为日常营养补充的零食。比如低脂乳酪、花生、无花果、海苔、水果等。还有超市里销售的果蔬干片，口感非常
本文最后更新时间： 2023-03-24 02:36:34
我比较爱吃零食，可是很多的零食都是垃圾食品的，零食要吃哪些好？
适合作为日常营养补充的零食。比如低脂乳酪、花生、无花果、海苔、水果等。还有超市里销售的果蔬干片，口感非常香脆，但并不是油炸或者膨化的食品，而是高温烘干水分制成的，不仅营养损失小，脂肪热量也很低，不会导致肥胖。
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