出现缺镁症状应吃什么食物？(缺镁的症状吃什么食物)

人到中年要“镁”食，才能减少患心血管疾病的概率，出现缺镁症状该吃什么食物？
若出现缺镁症状时，应多选用含镁丰富的食物、豆类、绿色蔬菜、蛋黄、牛肉、猪肉、河鲜产品、花生、

人到中年要“镁”食，才能减少患心血管疾病的概率，出现缺镁症状该吃什么食物？

若出现缺镁症状时，应多选用含镁丰富的食物、豆类、绿色蔬菜、蛋黄、牛肉、猪肉、河鲜产品、花生、芝麻、香蕉等。豆腐中也含有较高的镁成分，经常吃些卤水豆腐，可解决由于缺镁引起的“抽搐病”。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医