身体缺钙可以吃什么食物呢？(身体缺钙要吃什么)

去医院检查，医生说我体内缺钙，请问我可以吃什么食物补充呢？
可以多吃一些土豆，因为它含有人体所必需的矿物质，尤以磷、钙、铁十分丰富。祖国医学认为，土豆性平味甘，有补中、益气、

去医院检查，医生说我体内缺钙，请问我可以吃什么食物补充呢？

可以多吃一些土豆，因为它含有人体所必需的矿物质，尤以磷、钙、铁十分丰富。祖国医学认为，土豆性平味甘，有补中、益气、和胃、调中、健脾、消肿等功效，常食之能强身健体。

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