莲藕中含有什么营养元素呢？(莲藕中含有什么营养成分)

最近自己吃的莲藕比较多，想知道莲藕里面的营养元素有哪些呢？
莲子性微凉、能养心补脾、味甘涩，功补肾固摄。除含蛋白质、少量脂肪、糖类、多种维生素外，还富含磷、钙、铁等矿物

最近自己吃的莲藕比较多，想知道莲藕里面的营养元素有哪些呢？

莲子性微凉、能养心补脾、味甘涩，功补肾固摄。除含蛋白质、少量脂肪、糖类、多种维生素外，还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

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