哪些蔬菜能避免消化不良？(什么蔬菜不利于消化)

我从小肠胃不好，乱吃东西很容易消化不良，有什么蔬菜是可以避免消化不良的吗？
可以多吃些韭菜和香菜。韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导

我从小肠胃不好，乱吃东西很容易消化不良，有什么蔬菜是可以避免消化不良的吗？

可以多吃些韭菜和香菜。韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。

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