男性吃什么食物比较好呢？(男性吃啥好)
最近想要帮助养生，男性吃一些什么食物对身体能更有好处呢？
男性精液中含有高浓度的锌，因而性活动频繁的男性容易缺锌，更应经常补充锌，这对维持旺盛的性功能有很大帮助。锌还有协
本文最后更新时间： 2023-03-25 02:14:59
最近想要帮助养生，男性吃一些什么食物对身体能更有好处呢？
男性精液中含有高浓度的锌，因而性活动频繁的男性容易缺锌，更应经常补充锌，这对维持旺盛的性功能有很大帮助。锌还有协助维持大脑机能的作用。推荐的摄入量标准800mg/天，但最新的膳食调查表明，中国男性锌的摄入量达到要求的不到1/3.含锌丰富的食品有海产品(牡蛎、贝壳类、海鱼类)、瘦肉、粗粮及豆科植物等。
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