吃鱼能补充蛋白质吗？(吃鱼能补充白蛋白吗)
前两天去医院体检，医生说我的身体严重缺乏蛋白质，吃鱼能补充蛋白质吗？
鱼肉中含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6％、带鱼含18.1％、鲐鱼含2
本文最后更新时间： 2023-03-25 12:40:57
前两天去医院体检，医生说我的身体严重缺乏蛋白质，吃鱼能补充蛋白质吗？
鱼肉中含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6％、带鱼含18.1％、鲐鱼含21.4％、鲢鱼含18.6％、鲤鱼含17.3％、鲫鱼含13％。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。
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