喝牛奶能补血吗？(喝牛奶能补血吗女性)

老婆特别喜欢喝牛奶，多喝一些牛奶，能够帮助汤补血吗？
牛奶中蛋白质和钙含量丰富，不过铁含量并不高，而且人体对牛奶中的铁元素的吸收率只有10％，基本上难以补给充足到经期性

老婆特别喜欢喝牛奶，多喝一些牛奶，能够帮助汤补血吗？

牛奶中蛋白质和钙含量丰富，不过铁含量并不高，而且人体对牛奶中的铁元素的吸收率只有10％，基本上难以补给充足到经期性贫血的女性所需的铁元素，因此，依赖喝牛奶来补铁补血是不可行的。

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