维生素A补充越多越好吗？(维生素a补充多了会怎么样)

维生素A是人体所必须的营养元素，平时很注重补充，维生素A补充越多越好吗？
维生素A有助于提高免疫力，保护视力，预防癌症。但是维生素A补充要适量。一个成年男子每天需要摄入700微克

维生素A是人体所必须的营养元素，平时很注重补充，维生素A补充越多越好吗？

维生素A有助于提高免疫力，保护视力，预防癌症。但是维生素A补充要适量。一个成年男子每天需要摄入700微克维生素A，过量对身体也有害。含维生素A较多的食物有动物肝脏、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。

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