富含维生素C的果蔬都有什么？(富含维生素c的果蔬有哪些)

随着年龄的增长，自己身体不是很好，想多补充一些含有维生素C的果蔬，可以选择哪些呢?
含有维生素C的果蔬有橙子、柠檬、冬瓜、洋葱、山楂、苹果、葡萄、鲜枣及番茄、菜花、青椒等

随着年龄的增长，自己身体不是很好，想多补充一些含有维生素C的果蔬，可以选择哪些呢?

含有维生素C的果蔬有橙子、柠檬、冬瓜、洋葱、山楂、苹果、葡萄、鲜枣及番茄、菜花、青椒等，可干扰黑色素生成，减少以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快还原变白。

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