我特别喜欢吃花生瓜子枣豆糕,它对身体有什么营养作用和功效呢?
花生瓜子枣豆糕:原料:花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克做法:将花生米,南瓜子,红枣肉,
我特别喜欢吃花生瓜子枣豆糕,它对身体有什么营养作用和功效呢?
花生瓜子枣豆糕:原料:花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克做法:将花生米,南瓜子,红枣肉,黄豆粉,粳米粉,与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。功效:可补脾益气、养血明目,改善近视、视物模糊,心悸气短、体虚便秘等症状。
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