剧烈运动能喝果汁吗？(剧烈运动后能喝果汁吗)
平常在跑完步之后，我都喜欢喝一杯果汁，剧烈运动能喝果汁吗？
剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多
本文最后更新时间： 2023-03-22 00:13:49
平常在跑完步之后，我都喜欢喝一杯果汁，剧烈运动能喝果汁吗？
剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体所失及所需。
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