吃黑木耳有利于身体健康有吗？

我看见超市里面的黑木耳很新鲜，就买了些回来做来吃，吃黑木耳有利于身体健康有吗？
黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被

我看见超市里面的黑木耳很新鲜，就买了些回来做来吃，吃黑木耳有利于身体健康有吗？

黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。它有益气、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。黑木耳富含多糖胶体，有良好的清滑作用，是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。

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