平时补水喝水时应该注意什么？
我们只知道喝水对身体有好处，那么平时补水喝水时应该注意些什么呢？
没错，人们不仅要知道喝水对身体有好处，还要注意以下几点。1.喝得快：一口气喝完一杯水(约150至200毫升)。2.喝
本文最后更新时间： 2023-03-03 23:51:24
我们只知道喝水对身体有好处，那么平时补水喝水时应该注意些什么呢？
没错，人们不仅要知道喝水对身体有好处，还要注意以下几点。1.喝得快：一口气喝完一杯水(约150至200毫升)。2.喝好水：水中加点料(如花草茶或一些适合自己的中药饮片)。3.喝温水：冰水对脾胃不利，最好选择温水。4.空腹喝水：水会直接从消化管道中流通，被身体迅速吸收。5.勤喝水：别等口渴再喝(口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的要求补水信号)
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
