豆类食物有什么营养价值呢？(豆类食物有哪些营养价值)
早餐自己经常会选择一些豆类食物吃，想知道豆类的食物具有什么营养价值呢？
大豆、扁豆和花生等豆类富含水溶性膳食纤维和膳食酚，当然还含有丰富的蛋白质和矿物质。大豆是所有食
本文最后更新时间： 2023-03-20 20:58:06
早餐自己经常会选择一些豆类食物吃，想知道豆类的食物具有什么营养价值呢？
大豆、扁豆和花生等豆类富含水溶性膳食纤维和膳食酚，当然还含有丰富的蛋白质和矿物质。大豆是所有食物中膳食酚含量最高的，豆制品吃得越多越健康。
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