吃黑红色食物有助于补血吗？(红色黑色食物补血)
我去医院检查身体，医生说我有些贫血，吃黑色和红色的食物，能补血吗？
黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于
本文最后更新时间： 2023-03-04 10:45:35
我去医院检查身体，医生说我有些贫血，吃黑色和红色的食物，能补血吗？
黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。如黑豆助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。黑木耳养阴补血、润肺明目。花生则能补血止血。
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