妊娠期要怎样吃更健康？(妊娠期要吃什么东西最好)
初做准妈妈的我，什么都不懂，为了可以更好的补给营养给胎儿，妊娠期要怎样吃更健康？
食物多样，谷类为主。多吃蔬菜，果薯相辅。孕妇奶粉，每天两杯。足量常吃，鱼豆蛋肉。适量运动，日晒充
本文最后更新时间： 2023-03-20 03:23:52
初做准妈妈的我，什么都不懂，为了可以更好的补给营养给胎儿，妊娠期要怎样吃更健康？
食物多样，谷类为主。多吃蔬菜，果薯相辅。孕妇奶粉，每天两杯。足量常吃，鱼豆蛋肉。适量运动，日晒充足。适时补充，钙铁叶酸。少食多餐，按时足量。
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