云耳红枣煲黄鳝有什么好处？(云耳煲红枣有什么作用)
云耳红枣煲黄鳝在月经期间吃的话，对身体有什么营养功效呢？
云耳红枣煲黄鳝：材料：黄鳝2~3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。做法：1)云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。2)
本文最后更新时间： 2023-03-04 03:32:56
云耳红枣煲黄鳝在月经期间吃的话，对身体有什么营养功效呢？
云耳红枣煲黄鳝：材料：黄鳝2~3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。做法：1)云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。2)黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。3)武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。
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