补肾的饮食都有哪些呢？(补肾 饮食)
我前段时间被查出患有肾炎，最近在食补，补肾的饮食都有哪些呢？
补肾的食物有很多。1、补肾养颜有乌豆，乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放
本文最后更新时间： 2023-03-18 16:52:52
我前段时间被查出患有肾炎，最近在食补，补肾的饮食都有哪些呢？
补肾的食物有很多。1、补肾养颜有乌豆，乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二时，去掉汤面浮渣即可饮用。4、边喝首乌茶边补肾，山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材可以泡水当茶饮，也可以煲汤喝，补肾效果不错。
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