山药适合哪些人群食用？(山药适合什么体质的人吃啊?)

山药的味道还是不错的，那么这种蔬菜适合哪些人群食用呢？
一般来说，煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较

山药的味道还是不错的，那么这种蔬菜适合哪些人群食用呢？

一般来说，煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，而山药粥十分易于消化。此外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。

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