练瑜伽早上可以吃饭吗？(早上练瑜伽吃饭好还是不吃饭好)
报了一个瑜伽班，在去练瑜伽的时候，早上可不可以吃饭呢？
在练习瑜伽的时候空腹身体比较活跃，该舒展的时候就可以舒展，整个瑜伽练习的过程也比较轻松有活力。但是如果身体处于饥饿
本文最后更新时间： 2023-03-25 09:46:45
报了一个瑜伽班，在去练瑜伽的时候，早上可不可以吃饭呢？
在练习瑜伽的时候空腹身体比较活跃，该舒展的时候就可以舒展，整个瑜伽练习的过程也比较轻松有活力。但是如果身体处于饥饿状态，可以饮用一杯橙汁或一杯脱脂牛奶，再休息20分钟之后进行瑜伽练习。
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