疲劳的时候吃香蕉好吗？(疲劳吃香蕉有用吗)

我工资比较忙，天天都感觉疲劳，那么疲劳的时候吃香蕉能补充能量吗？
香蕉能快速补充能量，其中的糖分可迅速转化为葡萄(葡萄食品)糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量(能量食品)来源

我工资比较忙，天天都感觉疲劳，那么疲劳的时候吃香蕉能补充能量吗？

香蕉能快速补充能量，其中的糖分可迅速转化为葡萄(葡萄食品)糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量(能量食品)来源。所以感到疲倦，没有精神的时候，不妨在出门前吃根香蕉，可缓解或避免这种现象。

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