莲子粥有什么营养价值？(莲子粥的营养价值)
夏天摘了很多莲子，做成莲子粥，对身体有什么营养价值呢？
莲子粥：莲子肉10克、莲须克、百合10克、鸡蛋个、红糖适量。莲子、红枣去心去核、百合、莲须洗净，加清水适量煮沸，鸡蛋去壳
本文最后更新时间： 2023-03-17 08:41:51
夏天摘了很多莲子，做成莲子粥，对身体有什么营养价值呢？
莲子粥：莲子肉10克、莲须克、百合10克、鸡蛋个、红糖适量。莲子、红枣去心去核、百合、莲须洗净，加清水适量煮沸，鸡蛋去壳入粥，蛋熟即可，加糖调味。主治心中烦闷，心悸心慌，多梦易醒。每日剂。
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