豆腐配青菜吃如何？(豆腐配青菜的做法)

我比较喜欢豆腐配青菜的吃法，豆腐配青菜吃如何？
这样搭配很不错。豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维却比较缺乏，单独吃豆腐可能带来便秘的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维，

我比较喜欢豆腐配青菜的吃法，豆腐配青菜吃如何？

这样搭配很不错。豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维却比较缺乏，单独吃豆腐可能带来便秘的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维，正好能弥补豆腐的这一缺点。另外，木耳和青菜还含有许多能提高免疫力，预防疾病的抗氧化成分，搭配豆腐食用，抗病的作用更好。

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