苦瓜等苦味食物对身体有什么好处？

我妈喜欢炒苦瓜吃，说苦味的食物多身体好，苦瓜等苦味食物对身体有什么好处？
苦味食物对身体是有养生功效的，但是不应多吃。茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能预防癌症和心脏

我妈喜欢炒苦瓜吃，说苦味的食物多身体好，苦瓜等苦味食物对身体有什么好处？

苦味食物对身体是有养生功效的，但是不应多吃。茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能预防癌症和心脏病。苦味食物中接受度较高的应该是苦瓜。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力等作用。吃过多的苦味食品则易伤脾胃，会引起恶心、呕吐、腹泻等不良反应。

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