多吃太咸的食物有什么影响？(多吃咸的会怎么样)
我个人比较重口味，喜欢吃很咸的食物，不喜欢淡的食物，多吃太咸的食物有什么影响？
不能吃过咸的食物，因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但食咸大多则伤肾，不利助阳，因此饮食上宜清淡，多吃
本文最后更新时间： 2023-03-27 16:15:48
我个人比较重口味，喜欢吃很咸的食物，不喜欢淡的食物，多吃太咸的食物有什么影响？
不能吃过咸的食物，因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但食咸大多则伤肾，不利助阳，因此饮食上宜清淡，多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，如植物油、蔬菜、豆类、粗粮、肝脏、禽蛋、鱼类、花生、芝麻等，这对延年益寿，避免性功能衰退有积极意义。
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