为什么吃完粗粮要多喝水？(为什么吃完粗粮要多喝水才能瘦)
我去一个做粗粮的店吃粗粮。店里贴了“吃完粗粮要多喝水”的牌子，为什么吃完粗粮要多喝水？
因为粗粮中含有较多膳食纤维，需要有充足的水分才能保证胃肠道的正常消化。因此，如果
本文最后更新时间： 2023-03-16 07:44:02
我去一个做粗粮的店吃粗粮。店里贴了“吃完粗粮要多喝水”的牌子，为什么吃完粗粮要多喝水？
因为粗粮中含有较多膳食纤维，需要有充足的水分才能保证胃肠道的正常消化。因此，如果吃的粗粮制品中含水量较少，比如杂豆饭、玉米窝头等，就要适当多喝水。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
