土豆有降压的营养价值吗？(土豆 降压)
平常喜欢吃一些炒土豆丝，土豆有帮助降血压的营养价值和功效吗？
降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。美国斯克兰顿大学的一
本文最后更新时间： 2023-03-07 08:49:42
平常喜欢吃一些炒土豆丝，土豆有帮助降血压的营养价值和功效吗？
降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳，这些方法不增加脂肪或热量，也不会破坏土豆中有益健康的营养物质。
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