皮肤不好应该吃哪些食物呢?(皮肤不好要吃什么食物)
我最近皮肤很不好，皮肤不好应该吃哪些食物呢?
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养的流失，因此，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄或肉皮冻，有利于
本文最后更新时间： 2023-03-25 13:07:07
我最近皮肤很不好，皮肤不好应该吃哪些食物呢?
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养的流失，因此，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄或肉皮冻，有利于皮肤恢复弹性和光泽。多数的水果中都富含维生素C，或者口服1-2片维生素C片也行。
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