经常吃豆类食物对身体有何作用？
经常会买一些豆类食物来做豆浆喝，常吃豆类的食物，对身体作用有哪些呢？
豆类含有蛋白质、必要的脂肪和一些生物活性化合物，是上佳的抗氧化剂，吃豆类不仅促进维持健康体重、身体健
本文最后更新时间： 2023-03-09 03:53:22
经常会买一些豆类食物来做豆浆喝，常吃豆类的食物，对身体作用有哪些呢？
豆类含有蛋白质、必要的脂肪和一些生物活性化合物，是上佳的抗氧化剂，吃豆类不仅促进维持健康体重、身体健康，还可以有效抗病抗癌。
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