全谷类食物有利于头发健康吗？
我早餐一般是吃谷类食物的，同事说难怪我头发这么好，全谷类食物有利于头发健康吗？
是的，全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早
本文最后更新时间： 2023-03-22 07:15:01
我早餐一般是吃谷类食物的，同事说难怪我头发这么好，全谷类食物有利于头发健康吗？
是的，全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B.建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
