夜间补充钙会更好吗？(晚上补钙的危害)
我缺钙了，妈妈每天晚上都会冲杯牛奶给我喝，夜间补充钙会更好吗？
因为夜间患者最需要钙，而且最容易吸收。由于夜间入睡后不进食物，但人体血液中仍需要一定数量的钙，这时只有从体内
本文最后更新时间： 2023-03-23 01:05:52
我缺钙了，妈妈每天晚上都会冲杯牛奶给我喝，夜间补充钙会更好吗？
因为夜间患者最需要钙，而且最容易吸收。由于夜间入睡后不进食物，但人体血液中仍需要一定数量的钙，这时只有从体内唯一含钙部分———骨骼中索取;另一方面，由于就寝时人体的含钙量较少，因此，临睡前摄取钙质能很快被吸收。
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