怀孕期间如何补钙？(怀孕期间如何补钙最快)
听说怀孕期间缺钙对胎儿不好，那么孕期应该如何补钙呢？
在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。母体如钙不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需
本文最后更新时间： 2023-03-23 22:16:34
听说怀孕期间缺钙对胎儿不好，那么孕期应该如何补钙呢？
在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。母体如钙不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。由于许多因素会影响钙质被母体吸收。补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶，每100克牛奶中含钙约120毫克，牛奶中的钙最容易被所吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质氨基酸也十分合理。
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