孕妇吃什么有益？(孕妇吃什么有益宝宝)

怀孕之后总爱吃乱七八糟的零食，那孕妇吃什么有益？
海带、紫菜、海米、虾皮等海产品，芝麻、花生、核桃等硬果类，对孕妇尤为有益。如能常吃些动物肝脏、血、骨头汤、鱼类和新鲜水

怀孕之后总爱吃乱七八糟的零食，那孕妇吃什么有益？

海带、紫菜、海米、虾皮等海产品，芝麻、花生、核桃等硬果类，对孕妇尤为有益。如能常吃些动物肝脏、血、骨头汤、鱼类和新鲜水果更好。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医