如何从饮食上预防打嗝?(预防打嗝的方法)

打嗝很多时候很不雅观，需要饮食来预防，如何从饮食上预防打嗝?
饮食上预防打嗝，1、进餐时，不要喝太多的饮料或水。2、不要喝过热的汤或饮料。3、尽量不要用嘴吸进很多空气。当你

打嗝很多时候很不雅观，需要饮食来预防，如何从饮食上预防打嗝?

饮食上预防打嗝，1、进餐时，不要喝太多的饮料或水。2、不要喝过热的汤或饮料。3、尽量不要用嘴吸进很多空气。当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加，会引起打嗝。4、吃饭不要太快，细嚼慢咽。5、吃饭时，最好安静地吃，不要说太多的话。如果已出现打嗝 ,可以尽量地憋气。6、如果打嗝时，胃里发出咕噜咕噜声，且有异味，应找医生求治。因为这样的嗝可能与胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医