高热量低脂肪的食物有哪些呢？

高热量食物:面粉，巧克力，白糖，水果，甜饮料，
低脂肪食物:豆浆，土豆，绿豆芽，山药，胡萝卜，油菜，芹菜，菜花，冬瓜，黄瓜，茄子，蘑菇，海带，大葱，小白菜………
总之，食物中含碳水化合物越高，热量越高，（同种类

高热量食物:面粉，巧克力，白糖，水果，甜饮料，

低脂肪食物:豆浆，土豆，绿豆芽，山药，胡萝卜，油菜，芹菜，菜花，冬瓜，黄瓜，茄子，蘑菇，海带，大葱，小白菜………

总之，食物中含碳水化合物越高，热量越高，（同种类的水果，比较甜的热量就高）这类食物通常脂肪含量很低。