高热量低脂肪的食物有哪些呢？

高热量食物:面粉，巧克力，白糖，水果，甜饮料，
低脂肪食物:豆浆，土豆，绿豆芽，山药，胡萝卜，油菜，芹菜，菜花，冬瓜，黄瓜，茄子，蘑菇，海带，大葱，小白菜………
总之，食物中含碳水化合物越高，热量越高，（同种类

精米饭，精面馒头。粉丝和酒精是纯能量食物，里边是没有什么营养价值的。