怎样能对抗抑郁？真的太难熬了？

能对抗抑郁就不会抑郁了，因为人们会从自己的认知和习惯性思维把抑郁当作情绪问题、思想问题才会提出怎样去对抗它了。
抑郁是一种心理和躯体的综合症。抑郁是一种有物质基础

能对抗抑郁就不会抑郁了，因为人们会从自己的认知和习惯性思维把抑郁当作情绪问题、思想问题才会提出怎样去对抗它了。

抑郁是一种心理和躯体的综合症。抑郁是一种有物质基础的疾病；也就是存在大脑中枢调节人类情绪的一些特定的部位如：边缘系统、网状结构、海马、扣带回、兰斑、大脑杏仁核、下丘脑区以及中脑等等部位神经细胞突触间隙传递情绪信息的三种神经介质：五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺的回吸收过快引起水平太低，不能传递愉快、欢悦的情绪而产生的心理障碍，抑郁、焦虑、恐惧、（包括惊恐发作）、强迫、双向情绪失控。

抑郁患者100%都有焦虑，单纯焦虑的患者在心理障碍中比例仅5%-7%。抑郁患者大部分早期处于无法摆脱的焦虑状态，久久不能释怀抑郁的的情绪表观和躯体症状都出来了。但人们易容接受焦虑，对早期的抑郁负面情绪有种心理上的排斥和“自成否认”。轻中度的抑郁患者往往会以查不出器质性病变诸多的躯体症状而更愿去综合性医院神经科、心理科，于是许多隐姓或面具式的抑郁患有被当作焦虑症。

没有产生过抑郁的人是无法理解、想像抑郁患者那种发自内心的精神痛苦，那是肉体伤痛无法比拟的痛苦；尤其是彻夜难眠、半夜醒来等天亮的比死还难受的痛苦。抑郁患者其实心中都明白，但根本无法自拔，就像大脑被邦架了，有什么比这更难熬。

精神上陷于丧失愉快感，兴趣盎然、心理的极度疲乏感、失眠早醒、满脑子无法掙脱的焦虑、担心、害怕注意力无法集中、近事记忆力明显下降、充彻了消极和悲观。这绝不是凴自已的意志、毅力能摆脱的。

当你对照上述抑郁在精神层面上的表现有4-5条以上，最好及时就医，通过正确的药物治疗来抑制五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺的回吸收，是联合多巴胺回吸收抑制剂而不是仅用现在常用的抗抑药物SSRI类）三种神经介质水平提高后抑郁产生难以忍受的精神极度的痛苦和烦多查不出、治不好的躯体症状几天内即可消失。除此之外你听到的一切、做的一切都是无用功，只会连误治疗，消磨你康复的自信、继续倍受精神和肉体上的煎熬。

我把几份患者的回帖附上，别人能好我为什么不行。

10月6日用户2571……在评论中写到：我吃两片帕罗西丁，半片奥氮平，三天了症状减少了一大半，希望以后症状能完全消失[赞]

很感谢医生为我老婆治疗，三年的抑郁症 焦虑症吃了几天药 效果非常好，现在她每天精神很好，睡眠质量也好了。2019.9.30署名小有的爸爸。

署名唯美维特拉的读者9月23日在头条问答“植物神经紊乱这个病严重嗎？”评论：我在这里首先感谢郑教授，我母亲今年74岁，十几年的抑郁焦虑症患者，病人近几年症状越来越严重，主要症状：头痛，头胀（个人感觉脑袋大一圈），脑鸣，三叉神经痛，后脊梁时而火烧火燎，时而冷若寒冰，同时胃疼胃胀，不思饮食，病人痛苦不堪，整天愁眉苦脸以泪洗面，对生活没有一点兴趣，中药西药甚至我去年还找了道医，都是生效甚微，前一段时间有幸拜读了郑老师的文章，于是我母亲按照他的方法开始服药，到现在有7-8天时间了，她身上的症状大有改观，，首先精神状态好多了，身上时冷时热的症状出现的越来越少，老人能主动走出家门，前天把乱糟糟的头发让理发店修剪了一下，做饭也不将就了，也想吃饭了，微信截图 ：（下图中）

10月7日用户399⋯評论：教授，您好，我按您的医嘱吃了近一个星期效果非常好，也非常感谢您，我不知这样吃多长时间调药或停药？

10月20日读者1902⋯评论：感谢茫茫人海中遇到这样有水平又有良心的好医生，我就是焦虑不安引起的房颤，有幸遇到了这么好的人，从四月份开始停了房颤的药，到目前还不错，真心的感谢

10月9日用户Liyin250⋯评论：郑教授在这方面绝对是权威，我父亲就是他治疗的，2天见效果，半个月基本就没有症状了[赞]

10月18日宁静祥和69⋯评论：我吃了一个礼拜好多了，请问主任要吃多久？

署名pang在5月26日评论：谢谢主任医师，我在十年前突然间脑部痉挛难受无⋯睡眠也一直不好，我今年58岁，女，高165，瘦成80斤。近期看到你的文章就按里面说的吃了一星期的药，神了整个躯体症状全部消失，非常感谢主任医师。

有人问我为什么不具实名，那怕因病人过多时间不够而对不起患者。我一次门诊能看几个初诊患者？至少半到一小时，没有足够的沟通凴什么信你的诊断接受你的诊断，这是关系到患者以后问他的人生、关系到一个家庭。头条提供了一个很好的平台，让许多人可以知道怎样快速有效控制抑郁，这是我每天不停写的目的。更希望心理门诊的医生試一试，你们的成功可以解救千百万抑郁、焦虑的患者。治疗方法很简单：第一天根据睡眠好坏晚上6点服1.25mg-2.5mg奥氮平，次日早飯后1-2片帕罗西汀或氟西汀或舍曲林或西泰普兰等SSRI类抗抑郁药物。好得很快但性格与发病有关因此服药时间要长些，而且控制食欲不能发胖。希望人人都能快速摆脱这种心痛的折磨。本不想写在回答，读者远不如微头条，为了折郁的患者哪怕只有对一个人有邦助那也是应该写的。

2019.12.8